Trener McFIT 2

 

Fenomenalna metamorfoza Olka! | Trener McFIT

 

 

Cel: – w pierwszej fazie redukcja tkanki tłuszczowej.

– w kolejnej fazie budowanie suchej masy mięśniowej.

Łączny czas treningów: 4 miesiące
Efekty treningów: – spalony nadmiar tkanki tłuszczowej

– zarysowany brzuch

– rozbudowana klatka piersiowa i ramiona

– znaczny wzrost siły

 

 

Panie i Panowie,

Ladies and gentlemen! 😀

 

Tym razem chciałbym przedstawić (a jednocześnie pochwalić!) kolejnego z moich podopiecznych. Z Olkiem współpracujemy od 8 stycznia bieżącego roku. Jest on doskonałym przykładem tego, jak dzięki odpowiedniej wiedzy i ciężkiej pracy można zmienić własne ciało w niespełna 4 miesiące! 🙂

W pierwszym etapie Olek pracował samodzielnie na ułożonym przeze mnie planie dietetycznym i treningowym, później zdecydował się na wspólne treningi w McFIT Nowy Świat. Nasze treningi odbywały się 3 razy w tygodniu. Myślicie że było warto? 😉

 

Poprosiłem podopiecznego o napisanie kilku słów na temat naszej niedługiej – ale jakże owocnej współpracy 🙂 Cytuję:

„Co do współpracy z Łukaszem – na samym początku miałem obawy czy aby dieta na pewno jest odpowiednia itp. ale nie trzeba było dużo czasu, żebym zaufał mu w tej kwestii bezgranicznie – a to chyba najważniejsze we współpracy z trenerem. Z ręka na sercu można powiedzieć o bogatej wiedzy na temat dietetyki, nie mówiąc już o planach treningowych, bardzo fajne podejście na treningach, pełen profesjonalizm ale również i czas na żarty. Każdy trening zrobiony na 100%, co mega motywuje. Za mną pierwsza redukcja a przede mną dalsze większe cele które z takim trenerem będzie łatwiej zdobyć! 😉 „

 

Co tu dużo mówić – wielki szacunek za włożoną pracę i masę wyrzeczeń, ale jak widać ciężką praca popłaca. Teraz zabieramy się za budowanie 😀