FIT PIEGUSKI MIGDAŁOWO-CZEKOLADOWE

 

FIT PIEGUSKI MIGDAŁOWO-CZEKOLADOWE

 

 

Nie uwierzysz jakie świetne dopóki nie spróbujesz! 😀

Bez mąki, glutenu i cukru:

 

FIT PIEGUSKI MIGDAŁOWO-CZEKOLADOWE 😀

Białkowo-tłuszczowe ciastka z dużą ilością białka!

 

Niecałe 4g węglowodanów w porcji!

Do przygotowania w zaledwie 15 minut 🙂

(5 minut mieszamy składniki + 10 minut w piecu) 😀

PETARDA!

 

 

Wartości odżywcze w 1 sztuce:

Białko: 11,9g

Tłuszcze: 16,7g

Węglowodany: 3,9g

Kalorie: 215

 

Składniki:

– 50g odżywki białkowej kokosowej/ waniliowej

– 100g zmielonych migdałów

– 100g masła migdałowego

– 10g ksylitolu

– 10g oleju kokosowego

– 100g mleka migdałowego/ kokosowego

– 25g mąki kokosowej

– 25g gorzkiej czekolady 90%

Przygotowanie:

  1. Mega szybkie i proste. Wszystkie składniki (poza czekoladą) mieszkamy dokładnie w misce. Dorzucamy pokrojoną na dosyć duże kawałki czekoladę i ponownie mieszamy. Formujemy kulę i dzielimy na równe 8 kawałków. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i formujemy na nim 8 równych wielkości ciastek.
  2. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni i wstawiamy blachę na około 10 minut. Nie trzymamy w piecu zbyt długo, bo ciastka będą suche. Masa na ciastka nawet w postaci suchej jest smaczna, więc tylko je podpiekamy – dzięki czemu ciastka są mokre w środku.
  3. Studzimy i gotowe! 😀
FIT PIEGUSKI MIGDAŁOWO-CZEKOLADOWE