OMLET HIT

 

OMLET HIT

 

 

Niektóre przepisy wychodzą nawet lepiej, niż się spodziewałem 😀

Tym razem tak właśnie było!

 

OMLET HIT – czyli jaglane ciastka przekładane proteinowym kremem czekoladowym 😀

 

Inspirowany znanymi herbatnikami 😉

Nieprzyzwoicie czekoladowy! 🙂

P-E-T-A-R-D-A! 😀

 

Specjalne podziękowania dla Iron Horse Series za świetną odżywkę czekoladową! 🙂

 

 

Wartości odżywcze w porcji:

Białko: 37,3g

Tłuszcze: 23,5g

Węglowodany: 49,7g

Kalorie: 567

 

Składniki:

Omlety jaglane

– 2 całe jaja

– 50g banana

– 50g płatków jaglanych

– 30g mleczka kokosowego

Krem czekoladowy

– 75g jogurtu greckiego

– 10g odżywki białkowej IHS Pure Whey czekolada

– pół łyżeczki gorzkiego kakao

– 10g czekolady gorzkiej 90%

 

Przygotowanie:

  1. Przygotowujemy 2 omlety jaglane. Wszystkie składniki blendujemy ze sobą. Powstałą masę dzielimy na 2 i każdą porcję smażymy na oleju kokosowym (na małej patelni pod przykrywką). Omlety jaglane studzimy.
  2. Przygotowujemy krem czekoladowy. Schłodzony jogurt grecki mieszamy z odżywką czekoladową i kakao do uzyskania gładkiego kremu. Gorzką czekoladę kroimy drobno i dodajemy do kremu.
  3. Omlety przekładamy kremem i gotowe. Szybkie i zajebiste 😀
OMLET HIT